Kursun Amacı, Kapsamı ve Hedefleri
Acil tıp hekimleri ve diğer sağlık profesyonellerine sağlıklı yaşamın temel ilkeleri konusunda bilgi aktarmak. Fiziksel aktivite, egzersiz ve sporun sağlıklı yaşamın üzerine etkilerini anlatmak ve örnekler gösterip uygulama yaptırmak.
Kursun Hedef Kitlesi
Acil tıp hekimleri ve acil serviste çalışan diğer sağlık profesyonelleri
Kurs Planı
Kurs bir gün sürecektir. Sabah saat 09:00’da başlayıp 16:15’de bitecektir.
Kurs Konuları
Teorik dersler;
- Sağlıklı yaşam kavramı
- Fiziksel aktivitenin önemi
- Doğru egzersiz
- Sağlıklı beslenme
Pratik uygulamalar;
- Laboratuvar ölçümleri – performans kapasitesinin değerlendirilmesinde kullanılan doğrudan ve dolaylı yapılan ölçümler
- Sağlıklı yaşam için önerilen egzersizlerin uygulamaları
Kurs Programı
| 1. GÜN | ||
| Saat | Konu | Eğitmen |
| 09:00 – 09:45 | Açılış, kursun tanıtımı ve sağlıklı yaşam kavramı (Wellness) | Prof. Dr. Zeynep KEKEÇ |
| 09:45 – 10:00 | ARA | |
| 10:00 – 10:45 | Fiziksel aktivite neden önemlidir? | Prof. Dr. Sadi KURDAK |
| 10:45 – 11:00 | ARA | |
| 11:00 – 11:45 | Doğru egzersiz ilaçtır | Doç. Dr. Çiğdem ÖZDEMİR |
| 11:45 – 12:00 | ARA | |
| 12:00 – 12:30 | Sağlıklı beslenme | Uzm. Dr. Ömer TAŞKIN |
| 12:30 – 13:30 | ÖĞLE ARASI | |
| 13:30 – 14:15 | Fiziksel aktivite teorik dersi | Doç. Dr. Selcen KORKMAZ |
| 14:15 – 14:30 | ARA | |
| 14:30 – 16:00 | Pratik uygulamalar Laboratuvar ölçümleri – performans kapasitesinin değerlendirilmesinde kullanılan doğrudan ve dolaylı yapılan ölçümler Sağlıklı yaşam için önerilen egzersizlerin uygulamalı gösterimi | Uzm. Dr. Ömer TAŞKIN Arş. Gör. Dr. Emre BİÇEN Arş. Gör. Dr. Özgür GÜNAŞTI Arş. Gör. Cumhur BOYRAZ |
| 16:00 – 16:15 | Kapanış & Geri bildirimler | |
