{"id":2747,"date":"2022-03-25T09:00:00","date_gmt":"2022-03-25T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/?p=2747"},"modified":"2022-03-20T16:53:51","modified_gmt":"2022-03-20T13:53:51","slug":"cennetin-ruzgarlari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/2022\/03\/25\/cennetin-ruzgarlari\/","title":{"rendered":"Cennetin R\u00fczgarlar\u0131"},"content":{"rendered":"\n

\u201cCennetin r\u00fczgarlar\u0131 at\u0131n iki kula\u011f\u0131n\u0131n aras\u0131ndan eser.\u201d<\/em><\/strong><\/p>Arap Atas\u00f6z\u00fc<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Merhaba Acil Servis\u2019lerin yo\u011funlu\u011funu g\u00f6\u011f\u00fcsleyen sevgili meslekta\u015flar\u0131m, kader arkada\u015flar\u0131m! Malumunuz, hepimiz yi\u011fidin harman oldu\u011fu yer olan Acil Servis\u2019lerde yo\u011fun i\u015f y\u00fck\u00fcne ve strese maruz kal\u0131yoruz. Bu y\u00fck\u00fcn benli\u011fimizde yaratt\u0131\u011f\u0131 yang\u0131y\u0131 bir \u015fekilde dindirmek hem ruh hem de beden sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in elzem. Bu ama\u00e7la kimimiz do\u011faya y\u00f6neliyor, kimimiz sanata, kimimiz de spora ve ya farkl\u0131 hobilere. Ben de bu yaz\u0131mda sizlere kimimizin a\u015fina oldu\u011fu, kimimizin ise yapmak isteyip cesaret edemedi\u011fi bir alternatif olan atl\u0131spordan ve bu sporun Acil T\u0131p anlam\u0131nda size katabileceklerinden bahsedece\u011fim. Haydi ba\u015flayal\u0131m!<\/p>\n\n\n\n

\u201cStres y\u00f6netimi biz acilciler i\u00e7in \u00f6nemli bir sorun\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u00c7o\u011fumuzun en b\u00fcy\u00fck problemlerinden biri olan stres y\u00f6netimi a\u00e7\u0131s\u0131ndan bakal\u0131m mesela. Atlar\u0131n stres y\u00f6netiminde ne kadar da i\u015finin ehli k\u0131lavuzlar oldu\u011funu g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcnde ilk anda \u015fa\u015f\u0131r\u0131yor insan. Atlar bunu, insana g\u00fcndelik ke\u015fmeke\u015fin i\u00e7inden s\u0131yr\u0131l\u0131p \u201can\u0131 ya\u015famay\u0131\u201d \u00f6\u011freterek yap\u0131yorlar. At s\u0131rt\u0131nda iken, at\u0131n\u0131z\u0131 t\u0131mar ederken ya da onunla oyun oynarken ge\u00e7irdi\u011finiz dakikalarda g\u00fcndelik hayat\u0131n stresinden s\u0131yr\u0131l\u0131p i\u00e7inde bulundu\u011funuz ana odaklanabiliyorsunuz. Hele bir de at ile do\u011fada gezinti yapma imkan\u0131n\u0131z varsa, de\u011fmesinler keyfinize!<\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u201cAtlardan an\u0131 ya\u015famay\u0131 \u00f6\u011freniyorsunuz\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/a>\u0130lkbaharda tatl\u0131 bahar g\u00fcne\u015finin \u0131s\u0131tt\u0131\u011f\u0131 k\u0131rlarda ve ormanlarda taze ot ve \u00e7i\u00e7ek kokular\u0131n\u0131 i\u00e7inize \u00e7ekebilir, k\u0131\u015f\u0131n karla kapl\u0131 arazilerde gezinebilir, sonbaharda sapsar\u0131 bu\u011fday tarlalar\u0131 aras\u0131nda ilerlerken r\u00fczgar\u0131n ekinlerle f\u0131s\u0131lda\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 dinleyebilirsiniz. \u0130\u015fte bu anlar\u0131 ya\u015farken, acilin stresinden d\u00f6rtnala uzakla\u015f\u0131yor insan. Bir nevi meditasyon gibi de diyebiliriz. Kendimden \u00f6rnek verecek olursam, stres dolu ge\u00e7en bir haftan\u0131n sonunda atlarla ge\u00e7irdi\u011fim birka\u00e7 saat benim t\u00fcm stresimi al\u0131p g\u00f6t\u00fcr\u00fcyor. Bu y\u00fczden bu saatleri iple \u00e7ekiyorum.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAtlar ekip \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 ve liderlik becerileri e\u011fitimlerinin\u00a0 vazge\u00e7ilmezi\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde bir\u00e7ok \u00fcst d\u00fczey \u015firket, \u00e7al\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131n ekip \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 ve liderlik becerilerini geli\u015ftirmek i\u00e7in atlar e\u015fli\u011finde d\u00fczenlenen e\u011fitimler vermektedir. Bu e\u011fitimlerde sa\u011fl\u0131kl\u0131 bedensel ileti\u015fim, \u00f6zg\u00fcven, empati kurma, y\u00f6nlendirme, kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 g\u00fcven ve liderlik konular\u0131 i\u015flenmektedir. Acil servislerde bizlerin de \u00e7ok\u00e7a ihtiya\u00e7 duydu\u011fu bu becerileri geli\u015ftirebilmek i\u00e7in illa bunlar\u0131n kursunu alman\u0131za gerek yok asl\u0131nda. Onlarla zaman ge\u00e7irdik\u00e7e atlar size bunu \u00f6\u011fretiyor zaten. Kelimelere ihtiya\u00e7 duymadan ileti\u015fim kurmay\u0131 \u00f6\u011freniyorsunuz. Nelerden ho\u015fland\u0131klar\u0131n\u0131 nelerden ho\u015flanmad\u0131klar\u0131n\u0131, neye heyecanland\u0131klar\u0131n\u0131, nelerden korktuklar\u0131n\u0131, neyden keyif ald\u0131klar\u0131n\u0131 anlayabilmeyi \u00f6\u011freniyorsunuz. \u00d6te yandan onlar da sizi anlamay\u0131 \u00f6\u011freniyorlar. Tek kelime sarf edilmeden meydana gelen bu ileti\u015fim e\u015fi benzeri olmayan bir ba\u011f olu\u015fturuyor aran\u0131zda. Ben, atlar sayesinde kazand\u0131\u011f\u0131m bu ileti\u015fim becerisinin meslek hayat\u0131mda da bana \u00e7ok \u015fey katt\u0131\u011f\u0131n\u0131 deneyimledim.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAt \u00fczerinde ge\u00e7irdi\u011finiz bir saatte y\u00fcksek tempolu bir egzersiz ile ayn\u0131 kaloriyi yak\u0131yorsunuz.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ata binmek, sedanter ya\u015fam tarz\u0131ndan ho\u015flanmayan ya da spor yap\u0131p fit olmak isteyenler i\u00e7in de olduk\u00e7a cazip. Nas\u0131l olacak ki? At\u0131n \u00fcst\u00fcnde sadece oturuyorsun b\u00fct\u00fcn i\u015fi at yap\u0131yor diyenleri piste davet etmek isterim.  Ata binmek neredeyse t\u00fcm kaslar\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131ran bir spor. Bir saat ata bindi\u011finizde yakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z kalori, bir saat y\u00fcksek yo\u011funluklu jimnastik egzersizi yapman\u0131z ve ya bir saat y\u00fcksek tempolu y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yapman\u0131zla e\u015fde\u011ferdir. D\u00fczenli ata binmek t\u00fcm v\u00fccudumuzu s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra dayan\u0131kl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 ve denge kabiliyetinizi artt\u0131r\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

\u201cKelimelere ihtiya\u00e7 duymadan \u00e7ok g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011f kuruyorsunuz\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bir at\u0131n g\u00f6zlerini i\u00e7ine bakt\u0131\u011f\u0131n\u0131z, onun ipeksi t\u00fcylerine dokundu\u011funuz, onunla her ikinizin de keyif ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissetti\u011finiz gezintilere \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ya da siz onu ok\u015farken at\u0131n\u0131z may\u0131\u015f\u0131p ba\u015f\u0131n\u0131 sizin omzunuza yaslad\u0131\u011f\u0131nda hissetti\u011finiz ba\u011f, ruhunuzun en derin k\u00f6\u015felerine dokunur. Bu harikulade canl\u0131larla ba\u011f kurabilme \u015fans\u0131na sahip olabilirseniz, bir at ile kurabilece\u011finiz ba\u011f\u0131n size \u00e7ok \u015fey katt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz.<\/p>\n\n\n\n

\u201cBir zamandan sonra en iyi dostunuz oluyorlar\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bir keresinde rahats\u0131zland\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in atl\u0131spor kul\u00fcb\u00fcne \u00fc\u00e7 hafta kadar gidememi\u015ftim. \u00dc\u00e7 haftan\u0131n sonunda tekrar kul\u00fcbe geldi\u011fimde, at\u0131m taa uzaktan beni g\u00f6r\u00fcr g\u00f6rmez ki\u015fneyip ba\u015f\u0131n\u0131 sallayarak beni selamlam\u0131\u015f, yan\u0131na vard\u0131\u011f\u0131mda da kafas\u0131n\u0131 bana s\u00fcrterek hasret gidermi\u015fti. Aram\u0131zda bir ba\u011f oldu\u011funu biliyordum ama bu kadar kuvvetli bir ba\u011f oldu\u011funu ilk o zaman fark etmi\u015f ve \u00e7ok duygulanm\u0131\u015ft\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

Yukar\u0131da da bahsetti\u011fim gibi, ata binmek size \u00e7ok \u015fey katar: e\u011flence, keyif, huzur, mutluluk, \u00f6zg\u00fcven, liderlik ve tak\u0131m \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 becerileri, heyecan, sab\u0131r\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00d6zetle, atlar neye ihtiyac\u0131n\u0131z varsa onu size sunacak kadar c\u00f6mertler!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bu yaz\u0131 Acil T\u0131p B\u00fclteni’nin Eyl\u00fcl 2021 tarihli <\/em>9. say\u0131s\u0131nda<\/em><\/a> yay\u0131mlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cCennetin r\u00fczgarlar\u0131 at\u0131n iki kula\u011f\u0131n\u0131n aras\u0131ndan eser.\u201d Arap Atas\u00f6z\u00fc Merhaba Acil Servis\u2019lerin yo\u011funlu\u011funu g\u00f6\u011f\u00fcsleyen sevgili meslekta\u015flar\u0131m, kader arkada\u015flar\u0131m! Malumunuz, hepimiz yi\u011fidin harman…<\/p>\n","protected":false},"author":917,"featured_media":2748,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[7,10,10015],"tags":[10260],"class_list":["post-2747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hobi","category-mercek","category-sosyal-blog-yazisi","tag-atcilik"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/users\/917"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tatd.org.tr\/aciltipbulteni\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}